Sagan mín
Sem faglegur heilsu- og líkamsræktarþjálfari er ástríða mín að leiðbeina þér í átt að heilbrigðari lífsstíl með því að hjálpa þér að finna sjálfstraust þitt. Ég veit að allir eru einstakir, með sína styrkleika og veikleika, en það þýðir ekki að þú sért ekki fær um að HAFA UPP eins og yfirmaður! ✨
Mín aðferð er að búa til sérsniðnar áætlanir fyrir þig út frá heilsu þinni, áætlun og það sem meira er, markmiðum. Ég hjálpa týndum og óhamingjusamum konum að finna sjálfstraust sitt og breytast í yfirmann drauma sinna! Leiðsögn mín og stuðningur mun hjálpa þér að taka meðvitaðari ákvarðanir þegar kemur að heilsu þinni, með því að endurskipuleggja hugarfar þitt og veita þér tæki, þekkingu og stuðning til að ná árangri.
Fyrir nokkrum árum síðan var ég meðalvegalengdaríþróttamaður við háskólann í Arkansas. Ég missti sjálfan mig í gegnum árin á meðan ég var að glíma við meiðsli og geðheilsublokkir með lélegum stuðningi.... enda vildi enginn trúa mér þegar ég hrópaði svo í örvæntingu á hjálp. Þangað til einn daginn vaknaði ég með blöðru fyrir fótinn. Seinna greindist ég með djúpbláæðasega (stóran blóðtappa í læri sem rann frá mjöðm til ökkla) og May Thurner heilkenni (byggingarástand þar sem slagæðin í mjöðminni þjappar saman bláæðinni og hindrar aftur blóðflæðið. og endurkomu bláæða). Þessi heilsugreining og kreppa breytti lífi mínu að eilífu og endaði brautarferil minn og (fyrri) drauma í einu.
Ég varð að byrja alveg upp á nýtt. Ég átti tvo möguleika - að missa alla von og ástríðu í lífinu EÐA finna nýja ástríðu og vinna mig úr rassgatinu. Í miðri ringulreið og síðustu önninni í grunnnámi fann ég styrktarþjálfun og varð ástfangin af henni... ERFIÐ. Ég varð ástfangin af því hvernig öll andleg heilsa og hugarfar mitt breyttist og varð sú vonda kona sem mér var alltaf ætlað að vera. Ég gjörbreyttist af líkama og huga á nokkrum mánuðum. Ég varð ástfanginn af þjálfun og breytti mörgum sem ég þekki nú sem vini og þykir vænt um.
Ef þér finnst þú óverðugur, hefurðu lítið sjálfsálit og sjálfstraust og veist ekki hvar þú átt að byrja. Ég get hjálpað þér. Allt sem þú hefur alltaf efast um að þú værir fær um að ná, er í höndum. Ég hef fulla trú á þér og ferlinu.
En, gerirðu það?
Eftir hverju ertu að bíða?
Komdu til liðs við KSF-liðið og KOMTU UPP í þann stjóra sem þér var alltaf ætlað að vera!
xx
Kailee Sawyer
Two Or Three 1:1 sessions per week, Custom Nutritional Plan + more.
1 hr
PRÓGRAMMAR MÍN
FINNTU ÞITT SJÁLFSTRAUST
Það eru margar mismunandi leiðir til að komast í form og halda sér í formi. Léttast, hlaupa maraþon eða fá þér strandlíkama - skoðaðu hér að neðan mismunandi leiðir sem ég get hjálpað til við að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.
SÉRNASMUNAÐ PRÓGRAM
Ef þú ert að leita að sérsniðnu forriti fyrir einstök markmið þín, þá er þetta forritið fyrir þig! Þetta forrit er sérsniðið fyrir það sem þú vilt/langar að vinna við. Allt frá líkamsbyggingu, til fitutaps/sculping hringrása, til æfinga fyrir keppnir/keppnir, æfingar fyrir íþróttir... listinn heldur áfram. Ég er hér til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum með því að nota þekkingu mína og sérfræðiþekkingu.
BIKINIBYGGING
Ef þú horfir í spegilinn og ert óánægður með hvernig líkami þinn lítur út og líður, ekki bíða, taktu næsta skref og veldu hamingju. Veldu ÞIG. Þetta forrit mun einbeita sér að byggja upp vöðva, í samræmi við ákveðin markmið þín. Ef þú vilt þessi bikiníbygging - þá klukkutímaglermynd - með skilgreindar axlir, bak og glutes, þetta er nákvæmlega það sem þú ert að leita að!
Vitnisburður viðskiptavina
Mér finnst gaman að hugsa um þjónustu mína sem lífsbreytandi. Ef þú vilt læra meira um fyrri reynslu viðskiptavina minna og ótrúlegan árangur sem þeir hafa náð, skoðaðu nokkrar af sögum þeirra hér að neðan!
„Í gegnum árin hef ég unnið með nokkrum þjálfurum, þeir voru allir kökusneiðarvenjur sem ollu meiðslum. Kailee er ekki svona! Hún er frábær! Rútínan mín er sérstök fyrir getu mína og markmiðin mín - hún er bara rétta samsetningin af ýta og hvatningu. Ég hef komist lengra en ég hélt að væri hægt á stuttum tíma. Ég mæli eindregið með því að vinna með Kailee til að ná markmiðum þínum!"
Sarah
"Ég hef glímt við líkamsímynd og heilsu mestan hluta ævinnar, misst og þyngdist um 100 kíló aftur og aftur. Ég er ósamhæfð og þekki ekki æfingatæki, sem gerði líkamsræktarstöðina ógnvekjandi fyrir mig. Án leiðsagnar og stuðnings Kailee myndi ég mér hefur aldrei liðið nógu vel til að stíga fæti í ræktina! Nú hlakka ég til æfinganna og get ekki beðið eftir að ná markmiðum mínum með hjálp Kailee!!"
Ali
"Mér datt aldrei í hug að ég myndi vilja fara í ræktina. Ég fór af og til en hélt mig aðallega við hjartalínuritið og sá ekki árangurinn sem ég vildi. Það breyttist allt þegar ég byrjaði að æfa með Kailee. Hún fékk mig til að verða ástfanginn af ræktina. Hvetjandi og jákvætt hugarfar hennar hélt mér gangandi þegar ég var ekki hvattur sjálf. Í gegnum hana hef ég lært hvernig á að fella ræktina inn í daglega rútínuna mína sem hefur leitt til þess að ég er sterk, orkumikil og sjálfsörugg í fyrsta lagi tíma. Kailee hjálpar mér að ná hvaða markmiðum sem ég set mér og hefur látið mér líða vel við að lyfta lóðum í karlkynsíþróttum. Líf mitt hefur sannarlega breyst vegna hennar og ég veit að þeir sem fá tækifæri til að æfa með Kailee munu sjá breytingar líka."
Rachael
Hvaðan fæ ég bætiefnin mín?
EPN er afar efnilegur nýliði í íþróttanæringariðnaðinum. Þeir eru með frábært lið, hágæða vörur og viðráðanlegt verð. Ef þú ert að leita að nýstárlegu, rannsóknartengdu og ljúffengu íþróttanæringarmerki mæli ég eindregið með því að prófa Enhanced Performance Nutrition.
Notaðu kóðann KSAWYER10 fyrir 10% afslátt
Hvaðan fæ ég líkamsræktarfatnaðinn minn?
Markmið þeirra er að láta konum líða kraftmikla og ótrúlega á æfingum sínum án þess að eyða peningum. Svelte Belle telur að allar konur eigi skilið aðgang að hagnýtum, afkastamiklum fatnaði sem gerir æfingarupplifun án truflunar. Ég elska fatnaðinn þeirra, gæðin eru ótrúleg, frábær mjúk og teygjanleg og frábær fyrir íþróttaiðkun líka!
Notaðu kóðann KSFITNESS fyrir 30% AFSLÁTT
